La lista de ingredientes es el primer aspecto que deberás analizar al momento de buscar un gel energético, de tu elección dependerá que tu gel...
Los niveles de hormonas juegan un papel en el metabolismo de nuestro sustrato (carbohidratos, grasas y proteínas), los niveles de volumen plasmático...
Cuando hablamos de VFC (Variabilidad de la Frecuencia cardiaca) en las ciclistas, estamos hablando del equilibrio del tiempo de entrenamiento y la recuperación, pero...
Cada día es mayor el numero de mujeres que han empezado a entrenar ciclismo. Encontramos hoy en día algunos espacios que promueven la participación de las mujeres...
“Las mujeres no son hombres pequeños. Necesitamos ser abiertos y normalizar las conversaciones sobre los ciclos menstruales de las mujeres, ya que hay mucho que aprender del seguimiento y la capacitación...
Como entrenador, ¿qué significa hablar con sus atletas sobre la salud menstrual? ¿Es tener una conversación sobre qué es el ciclo menstrual, discutir los síntomas del ciclo...
